先日、テレビでやってたダイエットの番組
すぐ取り込もうとする人は多いと思います～
私もです
ヨーグルトを１２０ｇ
３０秒温めて朝一に食べます
これでいいようです
太ってる人はカルシウムが足りないらしく
ヨーグルトを少し温めるのがいいらしいのです
大根おろしは・・・効果はすぐに見えましたが
１日３００ｇってのがキツかった～
大根おろしが嫌いになりかけました
マジで痩せたいし～
すがりつく思いです
効果は・・・どうでしょう
お腹が緩いのは・・・これのせいなのか
暫く続けてみます～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
恵方巻き
１月２８日㈫～２月２日㈰まで
１本 ６００円
（海老・玉子・鰻・胡瓜・新香）
ご予約承り中です
期間中、店内でもお召し上がり戴けます
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
味処むらした（寿司・居酒屋）
大分市都町３丁目５－１５ Ｃｉｔｙ３５ ＢＦ
℡：０９７－５３８－７２８３
営業時間：１８：００～翌２：００