連休、夏の準備？

あぁ、どうも…　

体重計の電池交換しました。

てことは…( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　

現実と向き合えと？

YOUです( ´∀｀) 　

年明け、安定の「正月太り」(*´艸｀*)からの…夜勤へのシフト(*´Д`)　

昼夜逆転生活…４ヶ月目に突入( ﾟдﾟ)　

ストレス？からか、夜中のお昼ご飯、結構な頻度で…「カップ麺」とか(*´艸｀*)

３ヶ月ごとの、病院受診、前回、１月なので、４月下旬にまた病院…　

カミサン的には…食の不摂生、数値に、悪い影響でるのでは？と( ´∀｀)　

そもそも、数年前から毎回、健康診断で、酒飲まないのに「肝臓の数値」がやばくて(*´Д｀)　

やっと重い腰をあげ、ここ３年ほどかな？病院に通い始めてる現状。

体重計、電池交換後、久々に「体重測定」してみました。

惜しい(*´∀｀*)

「正月太り」は解消されたけど…目標である「アンダー70」には届かない(*´Д｀)　

まあ、体重マックス時「77.7」キロ、スリーセブンかっ！(*´艸｀*)だったので、減量には成功してるんだけど…

肝臓の数値、体重減少に比例して、単純に数値も「良くなる」傾向なのは明らかで( ´∀｀)　

3年前の健康診断では、

ALT、γ-GTP共に…まさかの「３桁」( ﾟдﾟ)　先日、最新の受診では…　

肝臓の数値、基準値内におさまってる( ´∀｀)　正直、夜勤生活になってからは「運動」出来てなかったので、心配だったけど、

血液検査、その他の数値も、ほぼ全て問題無し(*´艸｀*)　目標体重に到達してないけど、今のところ結果オーライ？的な。

受診時、毎回計る「血圧」(￣ー￣)　自慢じゃないが、血圧だけは、昔から…結構「理想的」な不思議

(*´∀｀*)

ダイエット食じゃないけど、コンビニ飯でも…カロリーとか気にするようになったかな。

まあ…コンビニ飯自体、あまり体に良くなさそうだけど…( ´∀｀)

セブンイレブン率高し( ´∀｀)　なんだけど…カロリー低めのオニギリとなると、種類多くはない(*´Д`)

昆布、鮭、辛子明太子くらい(パリパリ海苔ね)　

ここ１０年以上？毎朝コンビニで、カロリー気にしないオニギリ１つと、サンドイッチ１つ食べてたけど、

気にするようになってからは、オニギリ１つと、サンドイッチの代わりに「サラダチキン」ね(*´∀｀*)

久々に、新発売のオニギリ出ててテンション爆上がり

( ´∀｀)　エビマヨね。味付け海苔だし、なんか新鮮。

オニギリ選択肢…増えました(*^_^*)　

次回、病院…また「３ヶ月後」目標変わらず、体重「アンダー７０キロ」(*´∀｀*)　

気合いじゃー！　

春…終わりで、そろそろ初夏？(*´∀｀*)　まだまだ続く夜勤現場ですが、既存建物の地下…空調生きてるので、

年間通して…「寒くはなさそう」逆に「暑い」昨年、結局１１月末まで「空調服」着てました( ﾟдﾟ)

現場始まったのは、昨年「夏」既に「空調服」着てた、今年の空調服スタートは早そうだ。

一応、準備して…試運転完了、いつでも稼働出来るぜ！

( ´∀｀)　

冬の間、お世話になったアイテム、入れ替え時期かな、

カップ麺で、大活躍した、バッテリー式の電気ケトル。これを、しまって、代わりに出番を迎えるのが、こちら、

クーラーボックスね(*´∀｀*)　釣りのダイワのやつね、年季入ってるけど。まだまだ現役。　

今年の夏も、お世話になります。

扇風機も…一応、出動させてみました。こちらも、充電バッテリー使用。

電気ケトルは、完全にバッテリー駆動しかないけど、こちらの扇風機は…　ACアダプター付属てことで、

ポータブル電源で、駆動させてみます(*´∀｀*)　いい感じ。

てか…ポタ電も、扇風機も、どちらかと言えば「仕事」ではなく「遊び」で活躍してもらいたんすけど( ´∀｀)

GW…特に、予定決めてないけど…良い季節になってきたので、また「デイキャンプ」くらいはしたいかなと。

一昨年あたりに、購入した「タープ」1面には、日除け屋根？付、

その他２面分、サイドシート有り、

↑迷彩の日除けシート忘れて、代わりに、サイドシートで日除け。

基本「車中泊」仕様なので、寝床は車載ベッドキットのつもりなんだけど、

一応、別のアイテムもあったりします(*ﾟ∀ﾟ)

こんなサイズの「サイドテント」タープと連結出来るんです(*ﾟ∀ﾟ)　使ったことないけど。

組み立てたことすらないけど(*´∀｀*)　

試しに、今年のデイキャンプでは、練習兼ねて、１度は、組み立ててみようかな？とか。

愛車、ベッドキット、車中泊仕様なのに、ちょうどコロナ禍で…仕事での車中泊しかしたことないっていう

(*´∀｀*)　

車中泊…の経験あるけど、なにげに「テント泊」ないかも(*ﾟ∀ﾟ)　

てか、ちと怖いかも( ﾟдﾟ)　布だけだよ？(*´∀｀*)　車と比べると…安全面？

まあ、デイキャンプで、車近くにあれば…「昼寝」くらいできるかな？

と、デイキャンプでの「目標」　

「目玉焼きリベンジ」(*ﾟ∀ﾟ)　

ここ数年、キャンプ素人が自宅で、育てている「スキレット」(*´∀｀*)

家のIHでは、ほぼ失敗なく出来る「目玉焼き」

「くっつかない鉄フライパン」健在　(*ﾟ∀ﾟ)　

いいねぇ(*´∀｀*)　スケートリンクのように、滑る目玉焼き。　テフロン加工じゃないのよ(*ﾟ∀ﾟ)　

目玉焼きの他に、たまに、

キャベツ炒めたり、

おつまみ、焼き油揚げとか(*ﾟ∀ﾟ)　

今年、デイキャンプ行ったら…自宅でやってるように、スキレットで目玉焼き作って、食べてやる(*´∀｀*)

今年の大型連休は、ほぼカレンダー通り、大連休になりそう。

特に予定は決めてないけど…。

正月同様…「連休太り」？に注意必要か？( ´∀｀)

せっかく…「正月太り」解消したのに(*´∀｀*)　

「食べ過ぎ」には、気おつけましょう！と言いつつ、また、食べ物ネタ書いてみたり。

「旬」かどうは、不明だけど、先日、道の駅で買ったやつ、

「エシャレット」( ´∀｀)　普段あまり、気にして見てないけど…ふと、カミサンに言われました、

「なんか、島らっきょうみたいじゃない？」と、確かに…

ん？記憶が曖昧だ…　居酒屋とかで、味噌付けて食べるの「エシャレット」？合ってます？

ん？「エシャロット」はどれ？(*´∀｀*)　　

おぉ、ネット調べ、左が「エシャレット」右が「エシャロット」( ´∀｀)　

見た目からして、全然違うやんけ(*´∀｀*)　

この画像の「エシャレット」想像する「味噌付けて食べるサイズ感」だけど、

購入した「エシャレット」ここまで、大きくない、見た目は、まさに「島らっきょう」　( ﾟдﾟ)　

どゆこと？　厳密には、エシャレットは、らっきょう、エシャロットは小型のネギとのこと( ´∀｀)　

ただ、昔？　若採りのエシャレットを「島らっきょう」として販売してた時代もあるようで…

そこらへんが、ややこしいのかしら？(*ﾟ∀ﾟ)　

てことで、島らっきょうの時と同じ「塩漬け」にしてみました。

皮剥いて…島らっきょうなら、このまま、生食。エシャレット塩漬けレシピとか調べると、軽く下茹でしてる場合が多いようなので、一応…　

１分〜２分ほど、軽く茹でました。その後の工程は、島らっきょうの塩漬けと、同じ感じで、

全体の3％ほどの、塩ふって振って…ジプロックで放置で、完成( ´∀｀)　

うーん、見た目も味も、ほとんど、島らっきょうの塩漬けと大差ないような…(*ﾟ∀ﾟ)　

あとは、気持ちの問題か？　まあ、内地で、島らっきょうの入手困難なら…　エシャレットの塩漬けで全然ＯＫ！かなと( ´∀｀)　　

ノンアルオリオン片手に(*ﾟ∀ﾟ)

この、おつまみがあれば、それだけで「南国気分」間違いなし(*´∀｀*)　

更に「南国」感じることのできる逸品も(*ﾟ∀ﾟ)　先日、スーパーで見かけて、買っておきました。

プチ復興支援？的に…「台湾パイン」( ´∀｀)　

てか、過去記事チェックしたら、２年前の今頃、やはり、パイナップル食べてた(*ﾟ∀ﾟ)てことは、これも「旬」てこと？

『まだまだ連休中(´▽`)ノ』

↑この時のパイナップル種類、ボゴールパイン、特徴としては、芯まで柔らかく、食べられる！

その、食べ方も、手でちぎって食べられる( ´∀｀)　

今回の台湾パイン、ボゴールパインとは違う種類のようだけど、こちらも、同じく芯まで、柔らかで、食べられるとか(*´∀｀*)　

ので、切り方も簡単。

両端をカットしたら…あとは、縦に４分割にカット、

あとは、横方向？に、皮の手前まで、カットして、

最後に、皮と平行に、カットして終わり( ´∀｀)　超簡単。

幼少期の記憶だと、結構、酸味強い印象もあったけど、

全然、全部…芯まで甘く柔らかく食べられる！(*ﾟ∀ﾟ)

旨い！( ´∀｀)　　また、見かけたら買おう。

ふぅ、１週間ぶりに、普通に「夜就寝」

いやぁ、いい！途中、目覚めずに…朝まで寝られました

( ´∀｀)　

「安眠万歳」（ ﾟ∀ﾟ ）

連休期間中は、普通に昼生活。夜中の昼じゃなく、普通の「昼ご飯」スケジュール（ ﾟ∀ﾟ ）　

連休、遠出の予定はないけど…　まあ、少しは…「お出かけ」したいな(*´艸｀*)　

仕事の方は、仕事に愛を(*´艸｀*)　

皆様、良い連休をお過ごしください（ ﾟ∀ﾟ ）