あじこです。
連休中日、久しぶりの「自然を感じるヨガ（仮題）」に参加してきました。
この時に、ウォーリア2からの一連のシークエンスでベロベロになってしまい、以後なんとなく、このレッスンは避けていたのですが…
今回は時間的、スケジュール的に、ちょうどいいのがこれくらいだったのもあり、勇気を出して久しぶりに予約。
とりあえず、土踏まずを中心に、足裏をモリモリほぐしてから参戦しました。
そのおかげでなのか、あるいはたまたまコンディションが良かったからなのか？
今回は例のシークエンスもそれほどしんどいとは思いませんでした。
むしろ少し余裕があったかな？
ただ、もしかしたら他のシークエンスが大幅に変更（カット）されていないか？と、やりながら思いました。
しかし後からよく考えてみたら、別のレッスンの記憶と混同していたかも知れません…
少ないながらもいろんなレッスン出ましたが、シークエンスは断片的にしか覚えていないものが多いのです。
やっているうちにふっと思い出すこともありますが…
ちなみに前回とは違うIRさんでしたが、今回の方は、割と情感こめてインストラクトする方でした。
なので少しは自然を感じやすかったかも。
運動負荷としては、私にしては割とかかったほうですね。
朝のレッスンだったので文字通り滝汗でした
なんでこんなに汗かくんだろう、ってくらい、本当に汗かくんですよ私…
午後はさすがにちょっとグッタリでした。
それでもまだ、あと1日休みがあるので気は楽です。
カレンダー通りに休めるってやっぱりいいですね
