ダイエットを開始して50日が過ぎました。4月1日からたどってみると
4月1日75.3ＫＧ→4月20日72.1ＫＧ→5月9日69.2ＫＧとだいたい20日周期で
おおきな変化がみられます。
ちなみに昨日の朝は5月21日には、67.8ＫＧまで落ちていました。
50日で7キロダウンとは、なかなかのペースであります。
今週は特に、調子がよく、しかも今週は、夜の外食や、昼の外食も多く
また朝のマラソンも雨でできなかったのですが、なぜか体重が下がり気味。
最初の頃は、あんなにがんばっても現状維持だったのが
今はうそみたいにするする下がる時期です。
体重というか、体のつくりは不思議なもので。
さすがに７２キロくらいのときは、見た目もやせたとはいわれなかったですが
７０をきったあたりから、周りがやせたやせたといいだし、
６９キロをきったあたりから、服がおおきく感じられるようになってきました。
また最近継続している半身浴が、新陳代謝をよくし
さらには今週の気温上昇30度越えにより、さらに代謝があがりいい感じで
体重が減っております。
先週は3時間のジョギングもゆっくりですが、成し遂げ、体力もついてきた感が
あります。
なんと10月の北京マラソン出場のために、フルマラソン４２キロを走れる体を
つくれるように。。
とりあえず3ヶ月で9キロをやせて、目標66キロに向けては順調ですが、
あと40日。。。
リバウンドに注意して、さらに継続していけるように。
この前パソコンのフォルダを整理していたら、2005年にＮＹでダイエットに挑戦して
いたときの記録表がでてきて、そのときはなんと65キロ台まで落としていて、
しかも食事制限はしていないにもかかわらず、当時71キロから65キロまで2ヶ月足らずで
達成しておりました。
aiaiとは、大学時代からの同級生で大学時代は62キロくらいだったので
あの時は、すごくかっこよかったと!!!
そういわれたなら、ならaiaiのために、あの青春を取り戻すために
がんばろうではありませんか。。
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