インスパイリング・エクササイズ

大学時代の友達きよみったんには、子育ての事や、

お勧めグッズや、母乳育児についていろいろ教えてもらってます。。。

で、今回は産後のエクササイズについて、教えてもらいました。

この『インスパイリング・エクササイズ』ってのが、

日本では今有名なんですよね～

あの、竹内結子さんが実践して産後ダイエットに成功したことで

一躍有名になった
『インスパイリングエクササイズ』

竹内さんは一日に約３時間ほどのエクササイズ

をしたそうですよ～

それで、ウエストが－８㌢になったそうです。

この『インスパイリング・エクササイズ』は

女優・モデルのパーソナルトレーナー[Micaco(ミカコ)]さんが

女性らしいボディラインを手に入れるために提唱しているエクササイズ。

このエクササイズをする前に、専用のジェルをつけると

より効果があるとか。

後、このMicacoさんが開発した骨盤補正下着もあるみたいです。

きよみったんが買って、なかなかよかったそうです。

３月に注文して最近になって、やっと届いたとか。

大人気なんですね

私は、まずこのエクササイズ本を購入してみるところから、

始めようかなぁ～

『インスパイリング・エクササイズ』公式ＨＰは下記です。

↓↓↓

最近翔ｸﾝの意思が泣き方で、

感じられるようになってきました。

翔ｸﾝとの生活にも慣れてきたようで、

なんだか嬉しいです♪

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