この日は平日の休日。
朝は少し遅めの８時起き。
珈琲を淹れてごみ捨てしてから心療内科へ認知行動療法の訓練。
新しい先生と仕事のストレスについて話しをした。
その後、珈琲豆を買いにイオンへ行って一旦家に帰る。妻がパート先から昼食を食べにかえるので簡単にパスタを作った。
午後から娘が中学までの自転車通学の為の練習に付き合った。原付で中学校まで付いて行った。
その後、膝の治療をした病院で生命保険の手続きをし、スーパーで晩御飯の食材を買い、家に帰る。
キノコの炊き込みご飯の炊飯器のセットをして、原付のオイル交換をして、冬眠中の亀を起こした。落ち葉を入れていた水槽を洗う。
夕方、散歩に出かける。この時間は結構好きな時間だ…
散歩から帰ったところで炊き込みご飯が出来た。妻も帰って夕食。
ジムに行くつもりだったが面倒になり、家でトレーニング。
風呂に入り、夜の珈琲タイム。
翌朝の用意をして、寝る前に以前から興味のあったストレングスファインダーを実施した。
23時過ぎてしまったので伊坂幸太郎のゴールデンスランバーを読みながら就寝。