サバ缶を食べて悪玉コレステロールが下がるか 結果

昨年の健康診断で悪玉コレステロールが141。

今年の1月に再診断したら154まで上昇していた。

ということで5月半ばから4ヵ月間 週3回サバ缶を食べ続けて9月に健康診断を受診した。


結果は122まで下がっていた。


サバ缶の効果は凄まじい❗️


これからも食べ続けて更に下げていこう。