先週に受講登録があり、スクーリング開始が２４日なのでかなり時間がある長女ですが、どうも４月に入ってから寝付く時間が夜中２時以降になっていて、朝起きることができません
体調は、花粉症と風邪もぶつかってしまい、９日からだるさで起き上がれません
食欲は少し減ったものの食べれるので少し安心ですが、どうも気圧に体調が引っ張られてしまってるようで・・・お風呂も入れませんでした
昨日は１日頭痛があって、でもずっとお風呂に入れなかったから体と頭が気持ち悪い感じがするので、頑張ってシャワーを浴びてスッキリすることにしました
案の定お風呂のあとに頭痛が強くなってしまいましたが、ガンガン痛い頭痛じゃないので寝込んでしまうことはないみたいです
今朝は１０時半頃に起きて朝ご飯のパンを食べました
寝付いたのは頭痛が残っていたこともあり、やっぱり２時頃だったそうです
メラトニンサプリを５ｍｇの半分にして飲んでいたのですが、今日からしばらく５ｍｇ１錠に増やそうと長女と決めました
でもだるさは昨日までに比べたら結構マシになったと言ってます