昨日の朝、10時に声をかけて起こし、朝ごはんを食べてからまた自分の部屋に戻った長女。
2時間ほど経ってもリビングに戻ってこないので様子を見に行くと、布団でころがっていて、また30分ほど寝てたようです
昼ごはんも用意したけど、全然お腹空かないと言うので、あまり食べず、まだなんか眠い…と
話を聞くと、前日夜にお腹が痛くてなかなか寝付けず、たぶんねついたのが2時過ぎだったようです
完全に自律神経の乱れがきてます
ワタシは夕方から仕事だったので、夕ご飯の準備をして夕方もほとんど動けなくて、次女が部活から帰ってきてからまた寝て、次起きたのが夜11時でした
お味噌汁を飲んで、お腹がへっこむような感覚の痛さがきました。
睡眠が乱れると、こういう感じがあるようで、それが今回は強め。
しんどそうです…
いつも飲んでるサプリと、セントジョーンズワートという気持ちを落ち着けるサプリを飲んで寝ました
昨晩はサプリのおかげでそれなりに早く眠れたようで、起きる時間は10時だったけれど、昨日のような眠気やだるさはないようです
やれやれ