フィギュアロビクス筋トレ編
終了‼️
昨日は朝から3種類40分がこたえたせいか
心地よいだるさが…
夜は骨盤メニューしてお風呂上がったら子ども達と寝落ち
この時間に運動すると
マリネスプロテイン飲むので
しばらくはお腹が空いてこないので
14か15時頃にお昼、のような生活
といいつつも
18時頃にまたお腹空いてくるので、その時もご飯
早めに食べて
19-20時頃には夜活‼️
がルーティンになってきてます
復帰前の健康診断の日程も決まったので
できれば妊娠前のややポチャの頃の体重まで戻したい
あと1kgぐらいなんですけどね…
理想は
月末までに、あと2kg‼️
ただし
数値にこだわらず
見た目体型を変えていくのが目標
生理中なので、無理せず
ていうか生理中にもかかわらず宅トレ続いてる自分に驚いてます
今日も1日
穏やかに過ごせますように