モムチャンフィットネス3種
いつもの18分二の腕トレ
8分二の腕トレ
4分全身トレ
フィギュアロビクス30分もいいけど
10分トレ3種とかも
飽きなくて楽しいし
選べる楽しみもある
チョンダヨンさんのトレーニングって
二の腕とかいいながら、全身運動ができるのが最高
ダンベルありのトレーニングの方がマシな気がする
ダンベル無いと、全身をくまなく動かすので
かえってヘロヘロになります
でもそれが気持ち良いの
ていうか
マリネスプロテイン抹茶ラテ味、美味しい
豆乳割り一択なんですが
美味しい
抹茶は売り切れですよー
黒ごまきなこも、早く無くなりそうな予感…
ミルクティー味
口コミ高いから、期待
アンファーのほうじ茶もゲットしましたー
プロテインだらけですが
タンパク質は積極的に摂って
美活楽しみます