16w1d

昨日で安定期に突入

復帰してからは

ほとんど内勤してます

座って内勤していても

お腹って張るのかな？

体重が増えてますが…

体脂肪率も落ちてるので

筋肉量が増えたと思うことにします

ただ

3食ごはんは、さすがにカロリーオーバーかなぁ

オートミールとか

嗜好を変えて朝はパン

昼はおにぎり

夜は野菜サラダメインにしようかな

もう少し落ち着いてきたら

宅トレもしよっと

今日も1日

穏やかに過ごせますように