毎週恒例仙女サークル!
今日は毎週恒例の楽しい仙女サークル。
参加人数は新しい人が二人、いつもの人が10人、合計12人でのトレーニング。
トレーニングメニューは、腹筋や腕立て伏せ等のサーキット。
次は、もも上げ、バービー、スクワット等の足に効くサーキット。
次に、前転を基本としたマット運動。
で、締めのスクワット。
今日は手を繋いでのスクワット50回。
サーキットで無呼吸で、もも上げをしたんだけど、無呼吸ですると、持久力がアップするらしい。
今日の初めて来た人なんだけど、何と!15歳の中学生!
自分と一回り違う。
驚いた事が、プロレス好きって事。
正直、プロレスファンの年齢層は結構高いって思ってたので。
若い年代の人でもプロレスファンの人が居るって思って今日はちょっと嬉しくなりました。
これからもサークルに来て、プロレスをもっともっと好きになって、友達にもプロレスの楽しさを伝えれもらえたら最高にだね。
仙女サークル、上は50位から下は15か~。中間の自分。負けられないな~(;`皿´)
そういえば、トレーニング後に首の裸締めをしてもらったんだが、一秒も耐えられません。
今も、のど仏が痛いです。
やっぱり、実際に技を掛けられると痛みや苦しみが分かります。
参加人数は新しい人が二人、いつもの人が10人、合計12人でのトレーニング。
トレーニングメニューは、腹筋や腕立て伏せ等のサーキット。
次は、もも上げ、バービー、スクワット等の足に効くサーキット。
次に、前転を基本としたマット運動。
で、締めのスクワット。
今日は手を繋いでのスクワット50回。
サーキットで無呼吸で、もも上げをしたんだけど、無呼吸ですると、持久力がアップするらしい。
今日の初めて来た人なんだけど、何と!15歳の中学生!
自分と一回り違う。
驚いた事が、プロレス好きって事。
正直、プロレスファンの年齢層は結構高いって思ってたので。
若い年代の人でもプロレスファンの人が居るって思って今日はちょっと嬉しくなりました。
これからもサークルに来て、プロレスをもっともっと好きになって、友達にもプロレスの楽しさを伝えれもらえたら最高にだね。
仙女サークル、上は50位から下は15か~。中間の自分。負けられないな~(;`皿´)
そういえば、トレーニング後に首の裸締めをしてもらったんだが、一秒も耐えられません。
今も、のど仏が痛いです。
やっぱり、実際に技を掛けられると痛みや苦しみが分かります。








