TBC 夏まつり、まきのめぐみさんの出演時間

今月末27日のTBC 夏まつりでの、まきのめぐみさんの出演時間と場所が分かりました(^^)
出演ステージが、勾当台公園市民広場のNORTH ステージで、出演時間が13:15～13:45。
楽しみです。
ラジオ番組うたまつりの公開収録はないか(~Q~;)
やったら面白そうq(^-^q)

青葉体育館筋トレ

習慣化してきている筋トレ。
先ずは有酸素トレーニングして、マシントレーニング。

一時的ではなく、継続して、習慣化してきているせいか何となく体の調子がgood(^^)
体重は58付近。
これからの暑い季節も、暑さに負けず筋トレして健康維持しよう( ´,_ゝ`)
もち、アームレスリングも頑張ろ。
今週末には大好きな歌手、まきのめぐみさんが出演するイベントがある(*´-`)後４日。

ムシムシ筋トレ

今日もムシムシと暑かったです。
梅雨だし、夏だし、しょうがない。
暑いからと言って筋トレしなかったら今までの筋トレが無駄になる！って、心に秘めてやってます。
今日も、筋トレ後に頑張った身体に、ソフトクリームをイン。
暑いから冷たいアイスが最高に美味しく感じます。
そういえば、最近、ラフターヨガ教室？セミナー？に参加してきました！
簡単に説明すると、笑うヨガ。
興味があったので、今回参加出来て良かったです。



左側にいる方は、ワッキー貝山さん。
右側のピンクの方が、今回のラフターヨガ教室の講師、ねこいずみ先生。
今回の会場は、能舞台。
普段なかなか上がる事が出来ない舞台なので、この舞台に上がる事自体珍しいのに、その上、舞台で、ラフターヨガをするなんて(ノ´∀｀*)
本当にみなさん、ありがとうございました。
今回の事を教えてくれたワッキー貝山さんにも感謝です。
最後に、ラフターヨガで覚えた事を。
わーっはっはっはっ！はっはっはっはっはっはっ！
ちなみに自分は今回、腕が筋肉痛になりました。