筋トレ！ダイエット？

最近、体重が増えてきた。
トレーニングで、脂肪を落として体重を落とそうとしているのに。


これから少し体重減を意識してやっていこう。

仕事場で、鮎の塩焼き。

ピンクリボンフェス

大好きな、まきのめぐみさんのステージを見にピンクリボンフェスに行ってきました。
最近は、なかなかイベントに行けてなかったので、久しぶりにステージを見れて最高に嬉しかったです。
10月の仙台でのコンサートも楽しみです(^^)



まきのめぐみバンド？のギタリストの諏訪光風さんも今回はいらしてました。
10月のコンサートには勿論来るそうです。

筋トレ&新米

毎週恒例筋トレ

いつもと違うフォームでやってみました。
次の日は筋肉痛に。
しっかり効いてる証拠です。
ヤッパリフォームは大事だと思いました。
フォーム次第では、筋トレが、身体に悪い影響を及ぼす事もあるので。
アームレスリングも、最初は、腕を壊さない様にフォームからガッチリ教えます。




今年の新米も食べました( ´∀｀)
蔵王の実家に行って、近くの産直市場で。