『青葉体育館筋トレ』

今日は青葉体育館で筋トレ。
最近は気温も高くなってきて、脂肪を落とす為にやってる有酸素トレーニングをすると、汗ダラダラです。
今日は今までやってたウエイトを１つずつアップ。
パワーアップしている事を実感出来ると嬉しい⚡p(^-^)q
アームの試合でも筋トレの効果が現れると良いな(*^^*)