今日の体組測定

体重：76.85
体脂肪率：19.7

・筋肉
全体：58.55
右腕：3.05
左腕：2.95
右足：10.70
左足：10.30
体幹：31.55

基礎代謝：1745
体内年齢：27

今日の体組測定

体重：76.50
体脂肪率：20.8

・筋肉
全体：57.40
右腕：3.10
左腕：2.80
右足：10.10
左足：9.70
体幹：31.70

基礎代謝：1711
体内年齢：29

今日のトレーニング

Tバーロー（バーとパラレルクリップ）
40k/10回×2
ハンマーストレングス アイソラテラルハイロー
右40k/8回 6回
ダンベルシュラッグ
34k/10回×2
ベンチディップス
17回 15回
ケーブルプレスダウン
100LBS/8回 7回