今日の体組測定

体重：75.65
体脂肪率：20.3

・筋肉
全体：57.20
右腕：3.00
左腕：2.80
右足：10.20
左足：9.85
体幹：31.23

基礎代謝：1702
体内年齢：28

今日の体組測定

体重：75.85
体脂肪率：19.5

・筋肉
全体：57.95
右腕：3.00
左腕：2.85
右足：10.05
左足：9.80
体幹：32.20

基礎代謝：1723
体内年齢：26

今日のトレーニング

インクライン ベンチ
65kgs/ 10回 6回
ダンベルフライ
26kgs/8回 6回
ディップス
10kgs/11回 7回
リアレイズ（ペックデッキ）
100Lbs/10回×2
ダンベルショルダープレス
12kgs/8回 6回
フロントレイズ
6kgs/10回×2
STRIVE アームカール（ワンハンド）
45Lbs/右8回 6回 左8回 5回
ケーブルハンマーカール
55kgs/8回 6回