何かやりたいことが見つかって、
目標に向かってやりたいことをする途中で、
めんどくさいことや難しいなと思えることにぶち当たった時の対処法。
いまワクワクした願望に対して
行動を起こそうとして、
めんどくさい
むずかしい
セオリー的に、そのやり方では達成できないと言われたとしたら
今までだったら、大概、挫折してた気がする
「だって、もうワクワクしなくなったから」と
自分に言い聞かせて逃げてたのかもしれない。
これって、
ワクワクを探す努力が足りなかったんだということ
最初にワクワクした気持ちを大切にしたいんだったら、そこに向かう過程において少々難しいと思っても、
じゃあ、どうしたら少しでもワクワクできるのかを工夫することって大事なんだということ。
「手の届きそうな目標に設定しなおしてみる」とか、
「どっかに楽しめる要素はないのか」を探す努力。
一般的に言う努力って、
嫌なことを無理やり目標達成の信念に服従させて、力技でもっていこうとするけど、
それができるのっては、少数派。
それでも最初はなんとかやり続けれたとしても、いつか続かなくなる。
どうやったら達成できるかの手段を考えるのではなく、
その嫌だなと思う作業や、めんどくさい作業の中に、楽しめる要素を探すっていう努力。
ワクワクを探すんだから、ある意味努力とは言わないのかもしれない。
今に集中して、「今ここ」にぶっちぎりで幸せ感を感じれる人になること
最近、友達の友達が書いてるブログの記事で、
これはいい！って思えたやり方があって、
何か作業する度に、タイマーかけてる
このアイデアにウキっとした
その他にも自分の場合、
過去は、掃除もしたくない、料理なんてしたことないレベルで、
いつも疲れて寝てばかりいた。（いまでもよく寝るけど
）
でも、いまは時間があるから、
ひとつひとつの家事を丁寧にやるようになったら、
幸せ感が増えてることに気付けた
スペイン旅行の後、スペインで食べたパエリアよりも、なんか自分が作ったほうが上手く作れるんじゃないかって思って、
パエリアを自分なりに作ってみたところから始まる。
明らかに料理は上手いわけではない
けど、調味料の分量とか、食材切るときの切り方だったり、火加減とか、いろいろやっていくと、
この火加減や調味料の量だとこんな味になるんだ
みたいなフィードバックもあって、それが楽しい
後片付けも、台所は戦場に例えてて（←あたまおかしい）、
戦いに勝つためには、「綺麗にしとかないと次の戦は後手に回る」（←あたまおかしい）
みたいなことを勝手に想像してしまって、
すぐ片付けるようになったら、
こんど、片付いてる様が気持ちよくて、
他のところも掃除するようになったり、
少しでも散らかってたら気になるようになったり、
今ではどんどん物を捨てるようになった
部屋に物がないことがスッキリしててウキっとする
こんな感じで、何かどんな小さなことでも
自分がワクっとしたことに行動を起こしてあげると、次のワクっが湧いてくる。
あと、
ブログを書いてる理由は、
基本的には自分の頭の整理のためなんだけど、
もうひとつ思えたのは、
先々、この「幸せのつかみ方」をたくさんの人に伝えたいって思ってて、
それがワクワクするからブログを書いてることに気付いた。
確かにアクセス数とかをみて、
一喜一憂してる瞬間もあるけど、
そこにフォーカスするんじゃなくて、
「既にたくさんの人が見てくれてる」と思って書いてると、
その波動につながり始める。
これが「ワクワクの先取り」
波動の調和を起こすこと。
こういったことって、
一見、大した行動ではない様に見えるけど、
「ワクワクを感じるための小さな工夫、行動」が大きな影響を与えるってこと。
そのウキってする内容も、人によって全然違うから、自分で自分のウキっを探していくこと。
細かく細かく自分の望みを、
ワクワクを探してみてね
自分のトキメキさがしてこー！！
いまはこの香りがウキってなる