日曜はｼﾞﾑで汗流した
有言実行！にしては遅いんだけどね。
7号が9号になり凹んだまま1年経ったｱﾎです。
筋肉がつきやすいので
(上腕筋ﾑｯｷﾑｷ)
最初は有酸素運動と、ｽﾄﾚｯﾁ5ｾｯﾄ。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ8㌔を45分。
昇降運動40分、ｽﾄﾚｯﾁと軽め腹筋で日曜は爆睡した。
年齢には勝てない(>_<)
やめかけてたﾀﾊﾞｺがやたらうまいのは何故なの
(以前行ってたｼﾞﾑの、ﾌﾟﾛ格闘技選手の子も言ってた件)
土曜は師匠と朝までｶﾗｵｹw
でました！みたいなね。
昼間寝てる生活は
本当ﾀﾞﾒ。
でも、お店大事だからやるしかない。
師匠の日曜の予定(私秘書みたいにｽｹｼﾞｭｰﾙ管理)
午前→会社の野球試合
午後→いつもの草野球試合
夜→パパ宮(師匠パパ)の喜寿祝いで会食
どんだけの体力なのw
平日は二回もｺﾞﾙﾌだったし、師匠の体力には本当、ﾋﾞｯｸﾘ。
が
日曜の野球がまた中止w
雷だし仕方ないかｧ。
旦那ちゃんは階段でｺｹてｱｺﾞ縫ったとか！
まじ、厄年じゃないの
厄年とか関係ない。厄は私だ！とか言ってた私だったけど
次の厄年はちょっと怖いぞ。
何故、女だけ30代に厄年が二回もあるんですか？
と聞いたら
『体の構造が違うから』
納得いく説明を受けた私でしたが
ここは省略←説明下手！いや、仕事前で時間が無い更新なのだ
てか
美容院ゆきたい衝動。
早く超ﾛﾝｸﾞに戻したいし
秋だから
ｴｸつけたし。
ｼﾞﾑで邪魔なんだけどさ
ｼﾞﾑねー。痩せたい、より元気で、健康になりたい
目的。
あと
尻だけは 垂れたくないw
自己ﾍﾞｽﾄから10㌔太ったけど(薬の副作用？)
今より-4㌔位が 一番いい感じな事に 最近気づいた。
お客さんに『もっと肉つけろー』とか言われるけど
いや、筋肉で締まって見えるだけの話。
体重は、ﾋﾞﾋﾞる位あるし。
筋肉のつけ過ぎ注意。
せっかく 乳が(も)成長したのに
また貧乳になっちゃうからねw
来週は麻雀やりたいけど
どーだろう
とりあえず
仕事いってきま
あ 本当は、
『ﾄｲﾂ場の仕組み』の事書きたかったんだけど
また次かな←多分。
さらばじゃ