ネオ猫パンチ4

土日のテニスで肩や肘に筋肉痛があります。今までとは違う筋肉を使い始めていることと無理にやっていることの痛みと2種類が混在しているのだと思います。確かに言えることはラケットがボールに当たるまでの三拍子は、どんなサーブでも常に同じであること、同じ道をラケットが通過していることです。

体にリズムがないので、サーブの勢いはいまいちですが、この動きを体が覚えればサーブの５割以上は習得したことになると思います。こんなことを教えてくれた人はいなかったな。テニスで1番テニスっぽさが出るのはサーブだと今なら言えます。遠回りしましたが、努力を重ねます。

僕は、5年前からほぼ毎日風呂上りにストレッチをしています。そうしないと、足首や膝、肩に痛みが残るからです。1月からは肩まわりのストレッチを５種類追加しました。全てサーブのため。身を結ぶと良いなと思います。

猫パンチ4の教訓、継続は力なり、石の上にも３年以上、石の上にも残念にならないように日々の努力をし続けよう。