今日はオフ日(≡^∇^≡)
一昨日の撮影で、スタッフから痩せた痩せたとのコール
うれしいもんです。
今までの努力がちゃんと形にあらわれるのには時間がかかるけど
ちゃんと道にそれなければ、状況みかわるもんです。
三月からはじめて６ヶ月で３０キロ痩せました！
今日は、自転車往復２５キロ＋水泳にしようかと思いましたが、
オフ日にしたいと思います。
体がクタクタしていますが、日光がいいので汗だけはかいておきます。（この汗は痩せる汗ではないなぁ
本当は、頑張って汗をかく必要がありますが
昨日の撮影でどっとでた大量の汗。
補給も兼ねて今日は体を休めて月曜に備えたいと思います
カロリーは朝昼夜と１５００～１７００にとどめたいと思います！
日記は今日からだけど、、、こまめに書いていくぜ！！！！！！！！！！