今夜も仕事帰りにジム通い…
帰宅してお夕食の仕度をして、ジム用ウェアにお着替えして、今夜もホットヨガのスタジオへ…
またもや一生分の汗をかいた…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
６０分、気持ち良い汗をかいた後は、ランニングマシンで１０分だけ走ってみた…
帰宅してシャワーを浴びて、お夕食前にこの記事を書いている（←いまココ）
たかだか１時間ちょっと身体を動かしただけなんだけど、これがよく眠れるんだわ…
朝、目覚ましが鳴るまでグッスリ…
おかげで目覚めもスッキリ爽やか…
しばらくは続ける予定…
ボクはジムに行かなくても、毎日良く眠れるでちよっ…
もうおネムでち…(( _ _ ))..zzzZZ
私もおネムでちっ…（笑）
明日の夜も、ヨガるぞ…(*☻-☻*)