ビクラムヨガにはまってから・・・・まじめに教室に通い初めてから3ヵ月以上が経ちました！
でも、でも、体重は一キロも減ってません（泣く）
見た目はすこーーーし、痩せた？かなーと思う位です。（旦那は顔が小さくなったと言ってますが・・・私的には全然同じだと思います）。
最近では痩せる効果を期待するのは止めました。出来るだけポーズを完璧にしたいと思う様になったんです。
週末の朝一のクラスは参加している人が少ない（普通の日の夕方のクラスは３０人前後ですが、週末の朝のクラスは半分の１５人位）ので、先生が皆の事を見ていてくれて、細かく指導してくれます。時々、鋭い指摘があり「ホっーーー」と関心したりして。今日も最初の呼吸している時から細かい指導が入り、びっくり～
そして私の苦手な「Camelらくだのポーズ」も色々と教えて貰いました～。良かったです。
ビクラムを始めて、体重は変わりませんが、変わった事があります。それは私の味覚！
最近、気づいたんですが、外食やインスタント食品が「しょっぱい」んですよ。しょっぱくて食べれない！自分で作っているお弁当や夕食も味が薄くなってます～。まぁインスタント食品は余り食べてませんが、時々食べるインスタントがダメになってます。不思議です。汗を沢山出してるから？？？？わかりません
やはりフルーツや生野菜を食べているのが良いのかしら？でも白ごはんも好きなので、ご飯も食べてますよー。
こんな写真が友人から送られて来ました！
ネコちゃんのHalf moonポーズ～ 可愛すぎる。
では、Have a nice 日曜日