ビクラムヨガを始めてから、もう4ヶ月が経ちます。大体、週に2回から3回のペースで通ってます。4ヶ月続いている事は凄いんですけどね～私的には。習い事ってそんなに続かないですからね。
あっビクラムヨガの事を知らない人もいるかもしれないのでリンクを貼りましたーー＞ビクラムヨガ
クリックして下さい。ビクラムヨガのHPにリンクしてます。ちなみにお値段は日本の半額で出来ますよ。
ビクラムヨガ＝ホットヨガです。簡単に説明すると室温摂氏40度、湿度55%の環境で90分間26種類のポーズを実施するものです。室温40度ですからね・・・・・部屋にいるだけで汗が出てきます。
私はヨガの日は朝から水を飲んで用意してます。そして90分のヨガ中は1リットルのお水を飲んでます。全て汗で出て行くので、ちゃんと水を飲んでないと脱水症状が出てきたりします。ヨガ中に手足がしびれたり、足がつったり。。。するんですよね。
そして90分ヨガが終了すると、やはり水分補給が大切です。私が好きなのは日本のポカリ系なんですが、日系スーパーや日本から買って来て家にストックしてます。勿論、粉末ですよーー。それも全て飲んでしまい、家にないので、最近は色々と試してます。
炭酸水も好きで飲みますが、カロリーの低いこんなジュースを買ってみました。
ココナッツジュースです。ココナッツジュースって慣れるに時間掛かりますよね。。。。最初の一口目は「なにこれ？この味は。。。」って思いますが、2口目からはOKで、一缶飲めたりします。まぁこれは私だけの可能性はありますけが（笑）
このココナッツジュースの他にもWHOLE FOODS（オーガニックフード取り扱いの高級スーパーです）で売ってるココナッツジュースも同じ味でした。何事も慣れです。
前置きが長くなりましたが、今日のタイトル「不思議」ですが、ビクラムヨガやココナッツジュースが不思議ではなくてですね。。。。。私の体重
なんですね。
4ヶ月も続けているビクラムヨガ、毎回どっさりと汗をかき、まじめにヨガをしているのに、1キロたりとも体重が減ってません！！！！！
不思議ですよね～。何故？？？？？？
やっぱり、汗をかいても直ぐに水を飲むから減らないんでしょうけど。少しは減っても良いのにと。。。思ってます。ビクラムヨガは多分、ダイエットと言うよりは「デトックス」効果を期待するしかないですね。やはり本格的にダイエットするなら食事も気をつけないとダメですよね～。私は食事は気にしてないので、ダイエットは出来てません。
知り合いにビクラムヨガを始めたと言うと100% ダイエットが出来て良いね～って言われるので辛いんですけどね。
本当はもう少し痩せないとダメなんですが、しょうがないですね～。ふぅ。。。。。。。。。。。。。。。