週末のLAはとても、とても良い天気でした。
ピーーカンな青空で！暑かったですけどね。。。。。
今日のタイトル通りなんですけど～そりゃ年齢に関係なくショッピングにダイエットですよね！！
どんなダイエットも続かないし。。。。この年齢になると色々と考えないとマジで体に悪いですから、健康的な生活を心がけていても、なかなか続きません。特に運動が苦手な私には。
つい先日紹介したコア・リズムのDVDも数回試しましたが
難しすぎて、出来ません！
そりゃ少しは出来ますよ。でも全然でした。
そんな時に友人が誘ってくれたのがBIKRAM YOGA。
日本で言う、ホットヨガです。
室内温度摂氏40度（華氏105度とか）以上の中で90分ヨガをするそうです。
友人の話によると、信じられない位の汗が出てくるそうですよーーーー。
で、私も一週間のお試しコースを受けて見る事にしました。
多分、そのまま続けると思いますが
何でも形から入る私～
こんなの揃えました！
ピンクのヨガマットはTARGETにてゲットしました。
後は動きやすい服もね！！！
さて、さて、どれ位続くでしょうか。
最初のクラスに行くので、その時の様子は行ってからご報告します。