地元の仲間で、1か月に1回会費を出し合って、飲み会をし、残ったお金を積み立てて、年に1回旅行に行きます。


今回は、東京でした。

先週も東京に1週間言ってましたので、2回目の東京です。


他のメンバーは金曜日の朝に東京へ出発しましたが、私は所用で夕方に東京入りです。

夕食は、中目黒の鳥鍋屋さんで鳥料理でした。

東京はいろいろな物が食べられ、おいしいところが多いですね。

特に幹事さんがいろいろと情報収集して場所を決めて連れて行ってくれます。


その2次会は、新橋のAV女優さんが経営しているお店へ。


9名の団体だったので、お店がいっぱいになりました。現役のAV女優さんもいらっしゃいました。

お話しても普通の女の子ですね(当然ですが)。仕事に誇りを持っているので、いろいろとお話を聞けそうです。(詳しく聞く時間がありませんでした)


30分延長して、9人で21万円のお支払。


ホテルで有料チャンネル見てたら、その店のママさんが出てました。やっぱ本物だったんですね。


翌日は自由行動で、夕方集まって夕食+飲み会の予定です。


私は、鹿児島で知覧に行きましたので、東京では靖国神社に行くことにしました。



ダメオヤジ改造の記録


参拝した後、遊就館で展示を見ました。ちょうど大東亜戦争70周年の記念展示をしていました。

改めて、戦争の意味を考えさせられる展示でした。

また、日本の優秀な人材が多く失われる戦争でしたが、通らないといけない道だったのかもしれません。

今生かされていることに感謝です。


その後、スカイツリーへ。


ダメオヤジ改造の記録

もともと、上に昇るつもりはなく、スカイツリーを見に行くことが目的でした。

生憎の雨で、じっくり見られませんでした(上見てると雨でびしょびしょになりますので)


下から見ると、そんなに高い構造物には感じません。

やっぱり上から見ないと・・・。ほとぼりが冷めたら挑戦します。


スカイツリーはすごい人で、お店もいっぱいです。本当に一大観光地ですね。

場所代も高いけど、商機も沢山ある気がします。



その後、改装された東京駅地下へ。ここも昔の駅地下街ではなく、全く新しい地下街になってます。

人もいっぱいで、ラーメンストリートやキャラクターストリートなど、結構飽きさせません。

列車の待ち時間に・・・と思っていると、列車に乗り遅れそうな感じです。


結局、スカイツリーも東京駅地下も人だらけで、田舎者の私は待つのが苦手なので、何も買わずに夕食に合流です。


翌日日曜日の朝には、飛行機で一人松山に帰ってきました。


松山は県都ですが、やはり静かでのんびり感がありますね。ましてや地元では言うまでもないことです。


これで、今年の遠出は終わりです。年末に向けて頑張らんと!!


体重がえらい増えてます。旅先では運動せずに、食べてばっかりだから・・・。


それにしても、東京は歩く時間が長いので、腰が痛い・・・。


今週に入って、すごく寒く感じます。特に昼間は。


先週の研修等の影響で、現在体重が年度当初より6kgの増加です。

1週間の内、半分以上は運動をする習慣ができてましたので、それをしなかった反動と、食事量が増えてしまったことが原因でしょう。きっと。


とりあえず、今週は日曜日と水曜日にランニングをしました。(9kmと7km)

夜に走りますので、防寒のためにTシャツの下に長袖のインナーを着こみ、ジャージのズボンをはいて走ります。(上着を着ると、大汗をかきますので、もう少し寒くなってから)


始めは少し寒いのですが、10分も走ると汗が出てきます。

走り終わると、特に上半身はベタベタになるくらい汗をかいています。


走るピッチはさすがに体重が増えた分(微妙にですが)落ちてます。

気温が下がったので、暑い時期に比べてピッチが上がりやすくなってます。

そのため、思ったほどは落ちてません。


最近は、7kmくらいなら気軽に走れるようになりました。(膝の痛みを気にしなくても良いという意味です)


まだ、20km以上の走行は不安があります。まあ、レースに出ることを目標としていないので、あまり気合を入れては走りませんが、たまには走ってみたい気がします。


また、これからの季節は、走った直後に1kg減っているとうようなことがありませんので、ある程度「素の体重」が分かりやすくなります。


少々走ったくらいでは体重は減りませんので、減らすには時間をかけてコツコツとしかありませんね。


増えるときは短期でも、減らすのは長期です。


年末にかけて、カロリーと運動量をどうやってマネジメントするか・・・大きな問題ですね。


手間がかからずに、体重が維持できるようになるにはどうすればいいんでしょうね。