こんにちは。
いつもありがとうございます。
前からずっとではあるけれど
ここ最近は特に
眠いです。
睡眠時間が短いこと
熟睡できていないこと
今まではこれが原因かなと思っていたけれど
もしかしてお菓子ばっかり食べているから
糖質中毒によるものなのかなって。
朝も目は覚めているけど
なかなか起き上がれない
椅子に座ったまま寝落ちしてしまう
布団に横になると
何時間も寝てしまったり
眠れなくても起き上がれなかったり
やる気もなくて
眠気と戦っているうちに
1日が終わってしまう
無駄に時間を過ごしている
夜眠れず
昼間眠い
起きていると
お菓子を食べてしまう
やる気が起きない
眠い💤