こんばんは。
いつもありがとうございます。
断薬10日目です。
昨夜はやはり呼吸が乱れて寝つきが悪かったです。
2時くらいに目が覚めて
4時くらいに目が覚めて
6時くらいに起きました。
今日は土曜日ですが仕事でした。
朝起きてから今のところ呼吸が苦しくなる事は一度もありません。
頭痛はいつもと同じくらいです。
お昼が外食で沢山食べてしまい凹んでます。
でも以前は人と外食する事ができませんでしたが、
できるようになった事は良かったです。
相変わらずお菓子の過食がやめられないですが、
食事は、タンパク質、鉄分、カルシウムを意識して摂っていきたいと思います。
今日静岡に住んでいる息子が帰ってきます。
火曜日の朝までいる予定です。
頑張って夕飯を作ってあげたいと思います。
次女が昨日のコロナワクチン2回目接種の副反応で熱を出して寝ています。
明日は模試があるので心配です。
どうか元気になりますように。
皆さま良い休日をお過ごしください。
皆さまにとって穏やかな優しい休日になりますように。。