こんばんは
いつもありがとうございます。
断薬9日目です。
症状は同じな。
昨夜は動悸？
呼吸が乱れてなかなか眠れませんでした。
一度呼吸が乱れてしまうと落ち着くまで時間がかかり不安になります。
0時半くらいに目が覚めてトイレに行き、
その後は少し眠ったようです。
朝は4時くらいに目が覚めて、
そのまま眠れず起きました。
朝起きてから家を出る前に一回。
仕事に向かう運転中に一回。
過呼吸のようになりました。
その後仕事中も今も大丈夫です。
少しふわつく時があり、その時は集中力もなくなります。
今のところ気持ちは比較的落ち着いてます。
でも今日は過食しちゃいました。
お腹いっぱいなのに、つい食べたくなってしまいました。
今日は次女のコロナワクチン2回目接種に行き。
ホッとしました。
明日は土曜日ですが仕事に行きます。
皆さま良い休日をお過ごしくださいね。
ゆっくり、穏やかな時間を過ごすことができますように。