こんばんは

いつもありがとうございます。


今日も過食しました


最低体重から4.9kgも増えてしまいました。

私は非嘔吐なので食べた分増えます。


この季節は増えるのでしょうか。


急性肝炎になって、

症状の中に食欲不振、体重減少とありますが、

確かに食欲はあまりない気がするけど、

癖なんでしょうか、お腹いっぱい食べてしまいます。


免疫力低下が原因であるから栄養を摂らないといけないのですが、体重増加を受け入れられません。


どなたか、過食しない方法教えてください。


毎朝体重計に乗っては、頭が真っ白になります。

それなのに甘い物をたくさん食べてしまい後悔する。

その繰り返し。

バカみたい…