こんばんは
いつもありがとうございます。
今日はランチに行き、お蕎麦と天ぷらを食べ、
スイーツも食べました。
以前なら外食なんて絶対に無理で、
ランチはドタキャンばかりしていたのですが、
行けるようになったことは進歩なのかと…
そこまでは良かったとしても、
その後家に帰ってきてから、
いつも通りのお菓子を食べました。
お腹空いてるわけでもないはず。
甘い物が足りないわけでもないはず。
なのに何故食べてしまうのでしょうか…。
体重も当たり前ですが増えてきてます。
以前ほどの数字のこだわりはなくなってきたと思っていましたが、
やはり、増える数字に不安と後悔と情けなさ。
明日もお昼は娘達と出掛けることになるかも。
それは楽しみたいと思う気持ちと
気持ちがついていけない事に、
ダメ母、ダメ人間的な考え。
摂食脳はまだまだ健在です。
甘い物の過食を辞めたい…
頭の中から食べる事を消したい
やっぱり、太りたくない。