こんばんは

いつもありがとうございます。


今日はランチに行き、お蕎麦と天ぷらを食べ、

スイーツも食べました。


以前なら外食なんて絶対に無理で、

ランチはドタキャンばかりしていたのですが、

行けるようになったことは進歩なのかと…


そこまでは良かったとしても、

その後家に帰ってきてから、

いつも通りのお菓子を食べました。


お腹空いてるわけでもないはず。

甘い物が足りないわけでもないはず。

なのに何故食べてしまうのでしょうか…。


体重も当たり前ですが増えてきてます。

以前ほどの数字のこだわりはなくなってきたと思っていましたが、

やはり、増える数字に不安と後悔と情けなさ。


明日もお昼は娘達と出掛けることになるかも。

それは楽しみたいと思う気持ちと

気持ちがついていけない事に、

ダメ母、ダメ人間的な考え。


摂食脳はまだまだ健在です。


甘い物の過食を辞めたい…

頭の中から食べる事を消したい

やっぱり、太りたくない。