テニスの素振り 家の中で#テニス になかなか行けないので、先生に家の中できる練習を教えて貰いました😆500mlのペットボトルで素振りをすると、実際にボールを打つのと同じくらいの感覚を味わえるそうです。フォアとバック合わせて100回は素振りするようにしています🤗🎾シュールでしょ🤣笑地味だけどけっこう効きます🤗🙌🎉#tennis #yoga#相沢礼子 #トレーニング#運動#happy 肩甲骨周りもほぐれるし、ウエストも下半身にも、意外と効きますよ🤣
bordersatbalcony のキャップお気に入りの@bordersatbalcony_official #bordersatbalcony のキャップ😭✨🙌緊急事態宣言を受けて、家族にも友達にも会えませんが、1人家にいると気分も落ち込むばかりなので、このキャップを被り、前向きにウォーキングに行っています!