セイナです❣️
今日も自分と向き合うために隙間時間にノートタイム
事実と妄想を分けて書いてみた結果。。
不安先走り症候群だわ‼️笑
（私が自分に命名しました笑）
妄想先走り過ぎてビビる‼️
勝手に悪いシナリオ考えて不安になって怯えてました〜
私いつも妄想先走り過ぎて、事実と妄想の区別が出来ず、その結果妄想通りの結果を引き寄せるを繰り返してた
まさに彼の愛を信頼できないが故の思考ですね〜💦
「ある」を見れてないと現実の結果はいつまでも変わりませんね。
今日も彼の感謝ワークをやりましたが、ホントに沢山与えてもらってるなぁ〜って改めて思い、ちょっと涙が出てきました🥲
感謝ワークやっていると、彼との関係に関わらず、当たり前のことって何一つないなって思う。
この考えがないと、人生上手くいかないんじゃないかな👀
そして私の幸せってなんだろうなぁとか、私はどうしたいんだろうって色々考えてました🤔🤔
自分が先に満たされるってめちゃくちゃ大事❣️
この土台が出来てないと、何が本当の望みなのか見えてこない。自分が一番自分のこと信じてあげないとね
今日は春菜ちゃんとのセッションなので、インプットとアウトプットしっかりしたいと思います
（まだちょっと不安モードから完全に抜け出せてなくてね〜
）
（まだちょっと不安モードから完全に抜け出せてなくてね〜）前回のセッション、個人的に神回だったので動画アプリに落として、何回も聞いてます❣️
本当に毎回学ぶことだらけです😳❤️
