指ヨガ☆の巻。

美容や健康に関するセルフケアに興味津々な女、相沢まきです。



また資格取っちゃいました(^^)


その名も…






指ヨガ



難病と呼ばれる病気で当初一人で起き上がる事も出来なかった友達が、今は普通に生活出来るようになり、その回復の理由の１つがこの指ヨガだったと聞き、興味を持ちました☆






メグちゃん先生


地震があった熊本の避難所を回ったりと色んな活動をされているそうです☆





指ヨガは手のひらにある身体の反射区を揉む事でその箇所の血液循環をよくして身体の不具合を改善するセルフケアの方法だそう。





なかなかの二日酔いで受講したものの、肝臓の部分を揉んでもらったら、本当にすぐムカムカ感がおさまってビックリ！



まだコツが掴めてなかったりするので、色んな方のお手を拝借しながら上達を目指します☆






セラピストとして、色々発信していける様に頑張ります！


今日は千葉にて１日ロケの相沢でした。