昨日アップしたケトジェニックファスティング、
早くも反響いただいております
有難うございます
順番にご案内させていただきますね
さて続きです
糖極少お手製ドリンクなどに加えて
外せないもの…
それはなんといっても
Lino(リノ)
最高級アナツバメの巣を使った、
スーパーアンチエイジングドリンク
自慢じゃないけど
自慢の自社商品です(笑)
細胞の伝達を活発にしてくれ、
美肌にしてくれたり、
免疫力を高めたり、
学習能力を向上させたり…etc
あらゆる良いものを、ギュッって
このLinoがいてくれないと、
私が目指し提供する、
本物の美と健康
即ち、
根本の美と健康
は、
はじまりません
https://linald.com/shop/products/list?category_id=50
さて、
今回のファスティングのキーワードをまとめると、
V M C K
（ビタミン・ミネラル・クレンズ・ケトン）
酵素ファスティングでは、
体温が下がったような
寒気を感じることが多いのですが…
今回はとにかく暑っっっい
うぉ〜燃えている〜
休食期間2日目の正午くらいから、
頭も冴えて覚醒した感じ
そろそろケトン体出きたかな
脂肪？代謝？凄く燃えてる感じで、
体温が高く感じる～
冷え性の方はテキメンかも
オートファジー（細胞のリサイクル）が活性化し、
ミトコンドリアも元気になって、
ケトン体ちゃんも出て、
脂肪をエネルギーにバンバン変えてる感じ～
ケトン体の量も測ってみました
休食期間2日目の夜
うん、まだまだ…
休食期間3日目の朝
キマシター
こりゃ凄い
そりゃ覚醒するはずだ(笑)
でもケトーシス症状にはなってないので大丈夫
よしよし脂肪や脂質をエネルギーに変えられる
絶好のタイミング
というわけで3日目の夜、
軽くヨガとピラティスをしたら…
翌日お腹がぺったんこーーーー
で、なんと
美しい筋肉の筋がまで〜〜
うん
綺麗
魔法のようですが、
実は説明がつく現象です
これは相当のデトックスも出来ているはず
私は、女性にはしなやかな程度の
筋肉があれば良いと思っているし、
ホルモンのためには
脂肪もあった方が良いので、
あまりやりすぎないようにしてね
さて、今日も書きながら興奮してしまいました(笑)
明日はカンタンな記録ですが、
時系列でメモしたのをアップしますね
今日も最後まで読んでくださって、
有難うございました
大好きですよぉ〜
