そして迎えた、
3月の健康診断。
前日の夜は、
9時以降は絶食でした
私は8時には夕食を終え、
そのあとは何も食べずに我慢。
翌朝も、
水を少し飲んだだけで
健康診断へ向かいました。
そして、いよいよ体重測定。
表示された数字は、
52.9キロ
おっ。
思っていたより少ない。
……と思ったのですが。
健康診断では、
検査着などの分として
1キロ差し引かれていました。
でも私、
その検査着を見ながら思いました。
これ、1キロもある？（笑）
52.9キロという数字を見ても、
「やったー！痩せた！」
と素直に喜んでいいのか、
なんともよくわからない（笑）
そもそも、
自分ではわかっていました。
私、そんなに痩せてない
だって、
下っ腹の出具合。
太ももの揺れ具合。
明らかに、
去年とは違う（笑）
ちなみに、
前年の健康診断での体重は、
49.1キロ。
やっぱり、
約4キロ増えていました。
1月に人生最大体重に驚いて
重曹クエン酸水を復活させ、
YouTubeを見ながら
足パカ体操をしてみたり、
肩甲骨を動かしてみたり。
揚げ物やお惣菜を減らし、
外食も減らして、
お酒もなるべく週末だけにして。
さらには、
「3食食べて痩せる」という言葉が気になって、
Zoom講座にまで参加しました。
いろいろやってみたけれど、
3月の健康診断までに
元の体重に戻すことはできませんでした
でも。
健康診断が終わったからといって、
私のダイエットまで終わったわけではありません（笑）
だって、
やっぱり最終的には
50キロくらいには戻したい。
でも食べることは我慢したくない
できれば運動も、
無理して続けたくない
だったら、
ちゃんと食べながら、
無理なく続けられる方法を
もう少し探してみよう。
こうして、
私の試行錯誤は続くことになりました
そして現在、10月。
健康診断から約半年。
あれからも、
私のダイエットは続いています。
食生活を見直したり、
いろいろなことを試してみたり。
でも、体重は相変わらず、
53キロ台。
54キロ台。
減ったと思ったら、また増える。
そんな状態が、
長いこと続いていました。
ところが、
ここ1か月ほど前から
ようやく52キロ台に…
減ってきてる。
減ってはいるんです
でも、
50キロにはなかなか戻らない。
ここまでくると最近は、
「もう体重の数字はいいかな
」
と少し思うようになってきました。
でも、本当は50キロくらいに戻ったら
うれしいですけどね（笑）
それより今、
私がなんとかしたいのは――
この下っ腹
体重が何キロかより、
パンツを履いたときに、
もう少しお腹がスッキリしてくれたら。
鏡を見たときに、
「おっ、ちょっとへこんだ？」
と思えたら。
今はもう、
それで十分な気がしてきました
ということで、
人生最大体重から始まった
私のダイエット。
半年以上たった今も、
まだ終わっていません。
ただし目標は、
「50キロに戻す」から
「下っ腹をなんとかする」に
変わりました
そして、
この半年で試したことはまだまだあります。
効果があったのか、
なかったのか。
正直、自分でもよくわからないですが…
そんな話も、
また書いていこうと思います