12月25日から今日まで
三毒抜きをやってました
理由は、ちょっと体重が増加し過ぎちゃったのと
四毒抜くといいよ、という動画を見たからです
単純ですね、、(￣▽￣;)
元々、
小麦製品好きじゃ無い、油はあまり摂取しない
という生活だったので、それほど苦労しないかな？
って安易に考えていましたが、
私ってパン好きなんですよね
あとスイーツ系はだぁ～い好き
そんな私なので、自分に甘いルール設定
・スイーツ系はなるべく手作り
（甘味料はアルロース、ラカンカ、オリゴ糖など天然のカロリーになりにくいものを使用）
・多少の小麦粉や乳製品は許可
完璧にやろうとするとストレス溜まって逆効果になりそうなので
こんな感じで初めて、現在12日目
2週間は継続しようと思っているので
あと2日間頑張ります
結果は、15日目に報告しますね～