こんにちは。
ヨガをお伝えしています、愛です。
私事ですが、
先日43回目のお誕生日を迎えました♡
お誕生日の日は、私の誕生日〜♬
と自分のことだけ考えてしまいますが、
よく考えてみたら、
「二人の物語」があるんですよね✨
母が大変な思いをして私を産んでくれた日。
そして、
私がこの世に誕生した日。
お誕生日って、母と私の尊い日なんですよね☺️✨
改めて、
母に感謝の気持ちでいっぱいになりました🥰
そして、知人からこんな素敵な筆文字のプレゼントをいただきました💗
この一年も、
たくさんの愛を振りまいて生きていきたいと思います💗💗💗
さて、8月のオンラインレッスンのご案内です。
来月も、
「いま、ここ。」を感じる時間を一緒に過ごしましょうね🌙✨
マットの上は、自分だけの世界、小宇宙です✨
料金：（75min）
￥1,000
◎マインドフルネスヨガ
（最後に瞑想を行います。）
＊火曜日
8月3日、10日、24日、31日
20:00～21:15
ご自分の内側を静かに見つめるヨガです。
「今、ここ。」を大切に、ご自分の時間を過ごしてみてください。
立位のポーズを入れるので、体力をつけたい方におすすめです。
最後に、瞑想を行います。
◎リラックスヨガ＊ヨガニドラ
（眠りのヨガ）
＊金曜日
8月6日、13日、27日
20:00〜21:15
ゆっくりとした動きと呼吸で心身をリラックスさせたあと、ヨガニドラ（眠りのヨガ）で心身を浄化していきいます。
意識の深いところまで癒していくヨガです。
■プライベートオンラインレッスン
料金：（90min）
￥3,000
（同画面内であれば何名でも可）
・ご希望の日時をご連絡ください。調整させていただきます。
・ご希望のレッスンをさせていただきます。
例: リラックスしたい。 体力をつけたい。 など、、
・マタニティヨガ、ママヨガwithベビー、などご希望があればご連絡ください。
■支払い方法
PayPay、銀行振込にて承ります。
ご予約の際、ご案内いたします。
■ご予約
お名前、ご連絡先明記の上、メールをお願いいたします。
aiyoga.spirit3188@gmail.com