こんにちは。
ヨガをお伝えしています、愛です。
もう6月も終わりますね。
今日は
生徒さんから教えてもらった
王子にある「七社神社」に行ってきました⛩
半年間のいらないものを祓ってくれる
茅の輪くぐりをしてきました✨
とても心地の良い場所で
しばらく境内の椅子に座って
ぼーっとしてきました✨
風鈴の音が聴こえてきたり
鳥の声が聴こえてきたり🎐🦜
気持ちよかった〜🥰
さて、7月のオンラインレッスンのご案内です。
来月も、リンパマッサージや壁に脚上げをしたり、リラックスタイムを過ごしましょうね🌙✨
よろしくお願いします🥰💗
■グループオンラインレッスン
料金：（75min）
￥1,000
◎マインドフルネスヨガ
（最後に瞑想を行います。）
＊火曜日
7月6日、13日、20日、27日
20:00～21:15
ご自分の内側を静かに見つめるヨガです。
「今、ここ。」を大切に、ご自分の時間を過ごしてみてください。
立位のポーズを入れるので、からだがポカポカ温まると思います。
最後に、瞑想を行います。
◎リラックスヨガ＊ヨガニドラ
（眠りのヨガ）
＊金曜日
7月2日、9日、16日
20:00〜21:15
ゆっくりとした動きと呼吸で心身をリラックスさせたあと、ヨガニドラ（眠りのヨガ）で心身を浄化していきいます。
意識の深いところまで癒していくヨガです。
■プライベートオンラインレッスン
料金：（90min）
￥3,000
（同画面内であれば何名でも可）
・ご希望の日時をご連絡ください。調整させていただきます。
・ご希望のレッスンをさせていただきます。
例: リラックスしたい。 体力をつけたい。 など、、
・マタニティヨガ、ママヨガwithベビー、などご希望があればご連絡ください。
■支払い方法
PayPay、銀行振込にて承ります。
ご予約の際、ご案内いたします。
■ご予約
お名前、ご連絡先明記の上、メールをお願いいたします。
aiyoga.spirit3188@gmail.com