こんにちは
アイエ・ビューティーサロン
受付の長谷川です
急に冬みたいに寒くなったお天気に
少々戸惑い気味でございます…
こんな時こそ、ほかほか料理
と、いうことで、
またしても、料理教室へ行ってまいりました
今回のメニューは
海老のクリーム煮＆サフランライス
一見、凄く手の込んだ料理に見えるのですが、
実は…とっても簡単にできるのですっ
出来上がりがこちら
じゃ～～ん
私たちの芸術家魂
が爆発してしまい、
盛りつけはこんなことになりましたが…
味は、とぉ～～っても美味しかったです
ちなみに
今回使った『えび
』には
良質のたんぱく質が豊富で低脂肪
なので、ダイエットの強い味方なのです
また、血圧を正常に保つ、心臓強化、貧血予防、
血中コレステロールの抑制、糖尿病の予防などの効果が期待される
タウリンも含まれております
美味しく
可愛く
そして健康的に
女子力UPを目指しますっ
