冷え性に効果

アイエ・ビューティーサロン 藤原です

春が来て夏が近つきましたね

気温が上がるとクーラーは欠かさないですよね

ここで冷え性の方は辛いですね

適当な運動やマッサージは必ず必要です

鮭は栄養的にはタンパク質と脂肪が含まれています

また、タンパク質の吸収をよくするビタミンB2やB6も多く

脂肪は動脈硬化や血栓を予防する

PAや脳の働きををよするDHAが多く含まれています

冷え症や貧血、肥満改善えお願う人には格好の食べ物です