駒沢NOAレッスン☆

今日もご参加頂きありがとうございました

コロナ騒動の中、ご参加頂きありがたいですm(__)m

基礎をゆっくり復習しながら、特に腕や指先の動きを中心に練習しました。

呼吸や全身の繋がりを意識しながらまた楽しく踊っていきましょう

これからもレッスン前後の換気やうがい手洗いをしっかりして皆さんに元気に帰って頂けるよう務めたいと思います。

レッスンに来られない方はご自宅でストレッチや体幹トレーニングなどで少し体を動かしてみて下さいね