先日のフリーダイビングトレーニングinタオ島②に続いて書いていきます。
ブレブレだけど教室の中はこんな感じ。
フロートにつかまりながら
他のみんなとはこれにてバイバイ。
ビーチで夕陽をながめたり
山の上に移動してもう一回夕陽見たり、島を思い切り満喫！
トレーニング2日目、また新たな仲間登場！
オーストラリアからのケビンです。
私たちの前の回のクラスから、諸事情あって途中から一緒になったそう。
クラスでは今日はさらに一段階すすんだ
お腹・肋骨・肺・肩に分けて呼吸をする方法や
吸う→止める→吐く→止める を4秒ごとに行う
スクエアブリージング、ヨガの呼吸法を学びました。
ブレブレだけど教室の中はこんな感じ。
そして、午後は海へ出発〜！
一日目より海が凪いでいて、天気もピッカピカの晴天でフリーダイビングにはバッチリの環境。
ロープを海の中に垂らして
耳抜きをしながらゆっくり潜る練習を続けます。
フロートにつかまりながら
教えてもらった呼吸法で息を整えて水の世界へ。
耳の調子を確かめながらゆっくりと潜行してしいきます。
ただただ目の前を通り過ぎていくロープと水の流れに集中。
そうすると、耳抜きの不調や酸素が足りなくなってきたかも？と思うまでは、余計なことを考えずにいられます。
ちなみに耳が抜けにくい人は、頭を下にして潜るのではなく、頭を上にしたままロープを手繰って潜っていくと耳が抜けやすいようで、すんなりと潜れていました。
時間いっぱい繰り返し潜って、2日間のフリーダイバーコースが終了！
写真の1番右は先生のスコット。
右から2番目の彼はアドバンスコースも一緒に受けるケビン。
そしてトレーニングの後は
トレーニング1日目に晩御飯を食べたメンバーと
原付でタオ島の観光へ。
じゃーん！
アドベンチャー的なものが大好きな私にとっては
原付も遊び道具。
風を切って気持ちいい〜！
島の南部のビューポイント行ったり
山の上に移動してもう一回夕陽見たり、島を思い切り満喫！
サンセットを見終えて、町に戻るために原付で走っていると、バッタリケビンに遭遇！
一緒に御飯に参加することになって、5人でディナーへ。
ビーチフロントのレストランでタイ料理♡
ココナッツミルクスープ、トムヤムクン、パッタイ、ガパオ、ヤムウンセンなどモリモリ注文してみんなでシェア。
毎日海のそばにいられるって本当に幸せ♡
3日目アドバンスコースもあるので、食事を楽しんだあとはすぐに解散しました。
毎日ちゃんと生きてるって感じ(^^)
フリーダイビングトレーニング in タオ島④は明日、アップいたします♩