糖質制限

こんにちは。椎名です。

１年弱くらい糖質制限（ご飯・パン・麺類・ケーキなどなるべく食べない）しています。
その結果　一時は８０㎏近くあった体重が６５㎏になりました。

まあ，痩せることよりも健康に良いから始めたんですが，やっぱり痩せるとうれしいですね。20代の頃の体重になりました。

糖質を食べなくなると，あまりお腹が空かなくなります。
その結果，一日一食でも大丈夫です。

仕事から帰って，夜１０時頃から　肉・たまご・チーズ　を主体に食べます。お酒も　赤ワイン・ウイスキー・糖質ゼロの発泡酒　を飲みます。
お腹いっぱい食べて，けっこう酔っ払ってすぐ寝てしまいます。

理想を言えば，寝る前に食べるのは良くないのかも知れないけど，仕事から帰るのがそのくらいの時間なので仕方ないですね。

そんなに厳格にやっているわけではなく，何かの時にはご飯や麺類も頂きます。

北見に出張してきました。

こんにちは。椎名です。

今日は，裁判で北見簡裁へ出張してきました。
期日は１０時３０分からでしたので，札幌を６時３０分頃に車で出発しました。

裁判が終わって，せっかく北見に来たのだからと「そば香 ろあん」さんと言うお蕎麦屋さんで昼食をとりました。

豚しゃぶもりそば　というメニューだったと思います。
美味しかったです。

まず肉を食べて，それから蕎麦を食べるので血糖値の上昇も穏やかかも。

いろいろ工夫したメニューがあり，次回の裁判の期日も入ったことだし，また行きたいと思います。

朱鞠内湖

こんばんは，高井です。
週末，朱鞠内湖にキャンプに行ってきました。
天気も良く，やっと雨のキャンプとサヨナラできました。

 

キツネやシマリスが出てきて，娘は興奮してしまい，
ゆっくりさせてもらえませんでしたが，焚き火をして，
ビールを飲んで，リフレッシュは出来ました。

横断歩道

　こんにちは。椎名です。 
　自宅から事務所まで車で通勤しています。
　その途中に，横断歩道が一ヶ所あります。

　先日，横断歩道を渡っている人がいるので減速し一時停止しました。すると，後続車が私の車を追い越して歩行者をひきそうになりました。その車はそのまま結構な速度で走り去りました。危なかったです。

　見ていると，横断歩道を渡ろうとしている人がいても止まらない車の方が多いですね。

　道路交通法３８条には，車は横断歩道に歩行者又は自転車がいないことが明らかな場合以外は，横断歩道の直前（停止線が有るときはその直前）で停止できる速度で走ること，横断歩道を渡ろうとしている歩行者等がいるときは，横断歩道の直前で一時停止することなどが定められています。

　この件に関しては取り締まりをしているのを見たことがないです。駐車違反よりも危ないのに。

　道路交通法

お知らせ

2013年12月28日（土）から

2014年1月5日（日）までお休みいたします。

2014年1月6日（月）より通常営業　

平日 9：00～18：00　になりますので

よろしくお願いいたします。