調子が良くなったと思ったら
またかなり悪くなったり
気分の上下が激しい。
私自身も
本当に疲れてる。。
なんで私こうなんだろうって
いつもいつも責めてしまってる。
こんなことじゃ…
息子にもいい影響を与えない。
私が不安定だったら
子供も不安定になっちゃう…とか
どんどんどんどん 考えてしまう。
でも 昔 、うつ病だった時は
インターネットは全く発達してなかったから YouTube 動画 なんて見れなかった。
うつ病に関する情報も
一般的なものからしか
知ることはできなかった。
今は一般の人が動画を出してるから
うつ病、不安神経症、ぐるぐる思考など…
メンタル不調をどうやって克服したとか
どうやって どん底から立ち上がったとか
そういった奇跡にも近いようなこと
成し遂げた人たちの話を
詳しく聞くことができる。
結局、私たちが知りたいのは
精神科医のお偉い先生方が
一般的にメンタル不調について、
こうしなさい ああしなさい という
説教じみた話じゃなくて
一般的な普通の人たちが
どうやって立ち直ったか
が知りたいのである。
自分と同じように苦しんでる人たち
メンタル不調を抱えてる人たちが
どうやって過ごしているかを
患者同士として
支え合っていきたいのである。
最近は YouTube 動画見れるから
気持ちを安定させてくれる動画にも
たくさん出会える。
これには本当に感謝してる。