私のうつ病の原因…
私の場合ですが、
自己否定
自己嫌悪…
なのでしょうね。。
いい加減…
ありのままの自分を
受け入れ、
認めなさい！…という
潜在意識からのメッセージ。
頑固な私…
自分が悪い、自分がダメだから…
なんて、、
ずっと自分への批判をくり返してきた。
自信がない…
本当に、世界一じゃない？ってくらい、
自信がない…。。
そろそろ本気で何とかしなよ、
そろそろ本気で自分と向き合いなよ…という、
潜在意識からのメッセージ。
不思議なのだけど、
この原因がわかったとき
安心したの。
これがうつの原因なんだろうな…
って、心の底から納得できた。
そして、安心した。。
不安な気持ちが落ち着いてきた。
うつ病の症状が、落ち着いてきた。