社会人になり、動かないこともあり、
不規則な生活がたたり…激太り

大好きな揚げ物がやめられなかったり、
お惣菜買ってきたり、お弁当だったり…
そんな食生活してたら太るわっ!って。
お昼は外食で仕方ないし、
夜は遅いから仕方ないし、
朝食べないのは忙しいから仕方ないし
野菜がうまく食べれないのも仕事のせい…
そんな思考回路で、
とあるパーソナルトレーニングジムのカウンセリングを聞きに行った。
帰ってきて悩んだ結果、結論は1つだった。
「自分でなにもしてないのに人に頼るのは間違い。」
なので、まず食事管理から始めよう。
いまのコンディションなら、4~5キロおとせるのでは…
と思っています。
頑張ってから、またジムに行き、筋力もつけて綺麗な体を手に入れたいと思います!
めざせ、モデル体系
