第八回ランニング二週間ぶりのランニング。今回は前回とは違うアップダウンのあるコースに挑戦。ビルトアップ走法なるものをトライしましたがタイムは最悪。とてもレースなんて無理だと痛感しました。ですが前回より楽に走れた気がします。最後の一マイルが一番楽でした。やはり定期的に走らないと、ここまでが限界ですかね。iPhoneからの投稿