久しぶりのラン！

なんだかんだで

またまた走らない日が続き

これじゃいかんとラン

キロ7分半から8分位で3キロ

疲れたけど

気持ち良かったなー

3キロ走ったあと、

1キロを全力で走ったら

どれくらいのペースなのか

タイムを測ってみた。

結果

6:35

皆さんに比べれば

まだまだ遅いタイムですが

私にすれば

かなり上出来なタイム

嬉しかったなー

けど、1キロで限界

もっと速く

そんでもって

もっと長く走りたいものです

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